CORONAVIRUS
Krisenzeiten können oft zu psychischen Belastungen und belastenden Unsicherheiten führen. Versuchen Sie übermäßigen Konsum von Nachrichten zu vermeiden und informieren Sie sich ausschließlich über offizielle Kanäle.
Halten Sie Kontakt zu Freunden und Familie via Telefon oder Internet und versuchen Sie eine stabile Tagesroutine zu schaffen.
Nutzen Sie die Zeit zu Haus und hören Sie auf Ihren Körper und Ihren Geist, nehmen Sie sich Zeit für sich.
Zudem sollten Sie über Ihre Sorgen und Ängste sprechen, holen Sie sich Hilfe, wenn Sie allein nicht mehr weiterwissen. Ich bin auch online für Sie da, schreiben Sie mir einfach eine E-Mail, SMS oder sprechen Sie mir auf den Anrufbeantworter und ich werde mich bei Ihnen melden, um einen online Termin zu vereinbaren.
Mein Name ist Mandy Wölfer, ich bin Klinische und Gesundheitspsychologin mit einer Praxis in Wien.
Kennen Sie das, wenn die negativen Gedanken im Kopf überhand nehmen, man sich im Innen oder Außen unwohl fühlt, unter einer psychischen Störung leidet oder nicht mehr weiter weiß – wenn das Leben nur noch belastend ist? Es reicht dann oft nicht mehr nur mit einer nahestehenden Person zu reden oder aber es fehlt sogar gänzlich an Menschen, denen man sich anvertrauen kann. Reden wir einfach einmal über die Dinge, die Sie beschäftigen, die Sie plagen oder belasten. Ich werde Sie mit Professionalität, Offenheit und Einfühlungsvermögen unterstützen. Gemeinsam können wir einen Weg finden, Ihnen Halt geben und an Ihrem Wohlbefinden arbeiten.
Ich habe ganz unterschiedliche Schwerpunkte und biete Ihnen viele Möglichkeiten der Behandlung und Beratung an. Die Ausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin gibt mir die Möglichkeit, aus einem großen Pool an Behandlungsmethoden zu wählen, da ich an keine spezielle Therapieschule gebunden bin. Damit kann ich die Behandlung ganz individuell an Sie und Ihre Bedürfnisse anpassen. Schauen Sie sich einfach einmal auf meiner Homepage um, ich würde mich freuen Sie kennenzulernen.